红纱码头海鲜自助餐电话-荣记美食坊-海鲜

三亚自助餐海鲜哪里好吃海鲜

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三亚红沙码头荣记美食坊

　　1. 新鲜的澳龙。虾头去肺煲汤，虾身去虾线分两半备用。

　　2. 蒜蓉放油锅里翻炒，油量适当多，是平常的两倍，放入适量的盐翻炒，备用。

　　3. 将蒜蓉均匀的放在整理干净的花龙上，上笼蒸8-10分钟既可。

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这几天看这么多人都在问三亚海鲜啊，晕，我也熟悉三亚海鲜，但是为了比较客观回答大家，三亚不仔客海鲜店在哪，我前天咨询了一个朋友，他详细跟我说了三亚吃海鲜的情况

海南省三亚市吉阳区红沙社区红纱码头兴华冻厂二楼

来过我们荣记美食坊的新老顾客都对我们的海鲜赞不绝口、很受**和青睐，我们以新鲜的海鲜菜品、随时为您服务、欢迎您的到来。主要以海鲜自助餐为主、**自点、还有各种炒菜任您挑选

海鲜的营养价值：

1、富含钙，红纱码头海鲜自助餐哪家好，水产品含钙广泛而丰富，尤以虾皮为较；富含铁，主要有海带、紫菜、裙带菜、海青菜

、牛毛菜、鱼肝等；

2、富含锌，主要有生蚝、海星、泥锹、海带、紫 菜、贻贝、海肠子等；

3、富含碘，主要有海带、紫菜、牛毛菜、羊角菜

、海参、海蛰、干贝、淡菜、海鱼、虾、蟹、海螺等；富含硒，主要有海鱼、贝类、海蟹肉、爬虾、 海螺、海星籽等；

4、富含锰，主要有鱼卵、鱼籽、蟹肉、爬虾、海

星籽等；

5、富含铜，主要有海螺、虾、蛤蝴、文蛤、蛏子 等；富含钻，主要有鱼籽、鱼卵、蟹肉、蟹芡、海 星籽、沙丁鱼等。当然，海鲜好的功效莫过于帮人们抗老。